今日要分享王群光醫師推薦正確吃健康好油概念
何謂「好油」？
富含必要脂肪酸Omega3、6，且其比例為1：1為佳，印加果油即為其中之一
我們在生活中常攝取過量澱粉好油攝取量卻不足
健康狀況良好者，在理想體重範圍內，1公斤體重宜攝取1c.c好油，也可依個人食用量做增減，適當補充。
餐前食用適量好油，可增加腸胃飽足感，降低後續進食量，避免身體負擔過大。

月光山印加果油用心出產臺灣在地好油與您一同分享健康好生活

#每天吃好油顧健康
#助大腦活化增強記憶
#促進深眠